Sommeil polyphasique (bébé)

Le sommeil polyphasique chez le bébé désigne un rythme où le sommeil est réparti en plusieurs épisodes sur 24 heures, avec des siestes et des périodes de nuit, plutôt qu'un long sommeil continu. Ce fonctionnement est normal chez le nourrisson, car son horloge biologique et ses cycles de sommeil sont immatures, et ses besoins (notamment alimentaires) entraînent des réveils fréquents. Avec la maturation neurologique et des repères réguliers (lumière le jour, obscurité la nuit, routine du coucher), le sommeil tend progressivement à se consolider en phases plus longues, surtout la nuit. Si les réveils s'accompagnent de difficultés de prise de poids, de pleurs inconsolables ou d'une grande somnolence en journée, un avis pédiatrique est recommandé pour écarter un problème de santé ou d'inconfort.