Régression du sommeil

La régression du sommeil désigne une période temporaire durant laquelle un bébé ou un jeune enfant, qui dormait relativement bien, se met soudain à se réveiller plus souvent, à lutter contre l'endormissement ou à raccourcir ses siestes. Elle survient fréquemment lors de grands changements du développement (acquisition motrice, poussées cognitives, anxiété de séparation), de modifications de routine (entrée en crèche, voyage) ou d'inconforts passagers (poussées dentaires, rhume). Ce n'est pas un retour en arrière durable, mais un signal que l'enfant traverse une étape d'adaptation et a besoin de repères stables. En parentalité positive, on privilégie une routine apaisante, des horaires réguliers, un environnement de sommeil sécurisant et un accompagnement cohérent, tout en vérifiant les besoins de base (faim, douleur, fatigue) et en consultant si les troubles persistent ou s'aggravent.