Régression des 4 mois

La régression des 4 mois désigne une période fréquente chez le nourrisson, autour de 3 à 5 mois, où le sommeil devient soudainement plus agité : réveils nocturnes plus nombreux, siestes plus courtes et difficultés d'endormissement, alors que bébé dormait mieux auparavant. Elle est souvent liée à une étape de développement : maturation des cycles de sommeil (plus proches de ceux de l'adulte), éveil accru et acquisition de nouvelles compétences (roulade, babillage), parfois associée à un besoin de réassurance. Ce n'est pas un retour en arrière durable, mais une transition qui peut durer de quelques jours à plusieurs semaines. Des routines stables, une réponse cohérente et bienveillante et un environnement de sommeil adapté aident généralement bébé à retrouver un rythme plus serein.