Peur du noir (enfant)

La peur du noir chez l'enfant est une anxiété fréquente, surtout entre 2 et 7 ans, liée au développement de l'imagination, à la difficulté à se rassurer sans repères visuels et parfois à des expériences (cauchemars, histoires ou images impressionnantes). Elle se manifeste souvent au moment du coucher par des pleurs, des appels répétés, un refus d'aller dormir seul ou des réveils nocturnes, et peut perturber le sommeil et l'endormissement. Dans une approche de discipline positive, on privilégie l'écoute et la validation des émotions, puis des stratégies de sécurité (rituel du soir stable, veilleuse, objet transitionnel, respiration, histoires apaisantes) plutôt que les moqueries ou la contrainte. Si la peur est intense, s'accompagne de crises de panique, d'un repli important ou dure plusieurs semaines, un avis du pédiatre ou d'un psychologue peut être utile.