Anxiété de performance (enfant)

L'anxiété de performance chez l'enfant est une forme de stress où la peur d'échouer ou de ne pas être à la hauteur prend le dessus lors d'évaluations, de compétitions, de devoirs ou d'activités (sport, musique, exposés). Elle peut se manifester par des maux de ventre, des troubles du sommeil, des crises de larmes, un perfectionnisme rigide, de l'évitement ou une baisse de confiance en soi, même quand l'enfant est compétent. Souvent, elle est alimentée par une pression ressentie (attentes scolaires, comparaison, recherche d'approbation) et par des pensées du type si je me trompe, je déçois. En discipline positive, l'objectif est de sécuriser l'enfant en valorisant les efforts, en normalisant l'erreur comme étape d'apprentissage et en mettant en place des routines de préparation et de relaxation adaptées à son âge.